Kompletné špecifikácie

Masážna podložka z pevnej ľanovej tkaniny s polvalcami z bukového dreva. Drevené prvky sú pevne uchytené.
Chôdza po hladkom drevenom povrchu polvalcov je príjemná a prospešná a výborne stimuluje klenbu chodidla

Čo masážna podložka dokáže: 


podporuje správny vývoj detských chodidiel,
zlepšuje svalový tonus a posilňuje pozdĺžnu aj priečnu klenbu,
aktívne prispieva k lepšiemu prekrveniu,
uvoľňuje napätie v chodidlách stimuláciou nervových zakončení.


Použitie:


prevencia plochonožia, vbočeného či vybočeného postavenia nôh a ďalších detských ortopedických odchýlok,
prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy,
úľava pri únave a pocite ťažkých nôh.


Kontraindikácie:


otvorené rany alebo zápalové procesy na pokožke chodidiel;
syndróm diabetickej nohy



Súbor odporúčaných cvikov:


Chôdza po podložke vpred a vzad (7-9 opakovaní).
Východisková poloha  – v stoji, zdvíhanie sa na špičky (7-9 opakovaní).
Východisková poloha  – v stoji, prenášanie váhy z päty na špičku (7-9 opakovaní).
Chôdza po podložke s prekrížením nôh (7-9 opakovaní).
Chôdza po vnútornej strane chodidiel (7-9 opakovaní).
Chôdza po vonkajšej strane chodidiel  (7-9 opakovaní).
Chôdza po špičkách  (30–60 sekúnd).
Východisková poloha  – v stoji, drepy s oporou celej nohy, bez dvíhania päty z podložky (7-9 opakovaní).
Východisková poloha  – v stoji, udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní).
Skoky z jedného dielu na druhý (7-9 opakovaní).
Východisková poloha  – stoj na jednej nohe a skoky na druhej so striedaním nôh (6-8 opakovaní).
Východisková poloha  - poloha v polosedu, chôdza po podložke (6-8 opakovaní).
 

Komentáre

NÁZORY A OTÁZKY NÁVŠTEVNÍKOV

Nebol zatiaľ pridaný žiadny názor. Pridajte svoj názor alebo dotaz ako prvý. Pridať komentár